EquHeart Method™ -Hevosen ja sydämen yhteyteen pohjautuvaa eheyttä

EquHeart Method™ on ainutlaatuinen hevosavusteinen hyvinvointimenetelmä, joka yhdistää sydämen tilan,  läsnäolon ja hevosen peilaavan viisauden. Menetelmä tukee ihmistä palaamaan oman sydämensä äärelle pois suorittavasta maailmasta, takaisin kehoon, tunteisiin ja aitouteen.

Hevonen toimii peilinä, joka heijastaa meille sen, mitä emme itse näe; sisäisiä jännitteitä, tukahdutettuja tunteita, mutta myös rauhaa, aitoutta ja eheytymistä.

EquHeart Method™ ei ole terapiamuoto, vaan sydänkeskeinen läsnäoloprosessi, joka auttaa sinua palaamaan siihen, mikä sisälläsi on totta.

Menetelmä perustuu: 

- Sydämen ja hermoston tasapainoittamiseen hengityksen ja tunnetietoisuuden avulla
- Hevosen peilaavaan vuorovaikutukseen: hevonen reagoi aidosti ja rehellisesti ihmisen sisäiseen tilaan
- Maadoittumiseen ja kehotietoisuuteen
- Luonnon eheyttävään voimaan

EquHeart Method™ voi auttaa sinua:

- Palauttaman yhteyden itseesi, tunteisiisi ja kehoosi
- Löytämään rauhaa ja selkeyttä 
- Vapautumaan suorittamisesta ja sisäisestä kiireestä

Kenelle metodi sopii?

EquHeart Method™ on tarkoitettu kaikille, jotka kaipaavat syvempää yhteyttä itseensä - Olitpa elämän taitekohdassa, uupunut, etsimässä suuntaa tai haluat vain pysähtyä kuulemaan sydämesi ääntä. 
Et tarvitse aiempaa kokemusta hevosista - riittää, että tulet omana itsenäsi.

Mitä ovat hevosavusteiset harjoitukset?

Harjoitukset hevosen kanssa perustuvat hevosen luontaiseen laumakäyttäytymiseen ja kehonkielen ymmärrykseen. Hevoset ovat saaliseläimiä, joiden selviytyminen riippuu siitä, kuinka hyvin ne voivat lukea toistensa ja ympäristönsä tunnetiloja. Ne ovat erityisen herkkiä ihmisten hengityksen rytmille, sydämen sykkeen muutoksille ja kehonkielelle.

Kun ymmärrämme, että hevonen peilaa tunnetilojamme, voimme käyttää tätä hyödyksi itsetuntemuksen ja tunnesäätelyn kehittämisessä. Hevosen reaktio toimii luonnollisena palautteena omasta mielentilastamme.

Tämä tietoisuus auttaa meitä tunnistamaan ja hallitsemaan omia tunteitamme paremmin. Kun opimme säätelemään ja rauhoittamaan kehoamme hevosen seurassa, voimme siirtää näitä taitoja myös arkeen. Harjoitusten avulla voimme opetella pysymään rauhallisina paineen alla, vähentämään stressiä ja olemaan tietoisempia omista reaktioistamme erilaisissa tilanteissa.