Rentoudu ja löydä yhteys hevosten avulla

Haluamme jakaa sen, mitä hevoset ovat meille opettaneet läsnäolosta, yhteisön merkityksestä ja tasapainosta. 

Tarjoamme sinulle mahdollisuuden jättää arjen kiireet ja teknologian taaksesi aivan uudella tavalla. Retriiteillämme pääset uppoutumaan luonnon rytmiin ja kuuntelemaan omaa sisäistä ääntäsi hevosten opastuksella.

Jokainen retriitti on uniikki; osallistujat ja hevoset luovat yhdessä oman erityisen kokemuksensa.

Päiväretriitti sisältää mm..

- Meditointi- ja rentoutusharjoituksia mm. äänimaljojen avulla
- Erilaisia läsnäoloharjoituksia hevosen kanssa
-intuitiivista maalausta
- Joogaa upeassa miljöössä
- Hevosavusteisia hengitys- ja Joogaharjoituksia

Harjoitusten lisäksi kirjoitamme ylös ajatuksiamme sekä oivalluksiamme ja jaamme niitä toisillemme ryhmäkeskustelussa. Tämä auttaa meitä syventämään ymmärrystämme ja vahvistamaan kokemuksiamme. 

Mitä ovat hevosavusteiset harjoitukset?

Harjoitukset hevosen kanssa perustuvat hevosen luontaiseen laumakäyttäytymiseen ja kehonkielen ymmärrykseen. Hevoset ovat saaliseläimiä, joiden selviytyminen riippuu siitä, kuinka hyvin ne voivat lukea toistensa ja ympäristönsä tunnetiloja. Ne ovat erityisen herkkiä ihmisten hengityksen rytmille, sydämen sykkeen muutoksille ja kehonkielelle.

Kun ymmärrämme, että hevonen peilaa tunnetilojamme, voimme käyttää tätä hyödyksi itsetuntemuksen ja tunnesäätelyn kehittämisessä. Hevosen reaktio toimii luonnollisena palautteena omasta mielentilastamme.

Tämä tietoisuus auttaa meitä tunnistamaan ja hallitsemaan omia tunteitamme paremmin. Kun opimme säätelemään ja rauhoittamaan kehoamme hevosen seurassa, voimme siirtää näitä taitoja myös arkeen. Harjoitusten avulla voimme opetella pysymään rauhallisina paineen alla, vähentämään stressiä ja olemaan tietoisempia omista reaktioistamme erilaisissa tilanteissa.